Как сделать свою жизнь лучше, что и как нужно изменить?

Я не помню кто сказал: «Если вам кажется, что пора изменить что-то в своей жизни, то вам это не кажется, это так и есть!».

Я с этим согласен. Удивительно кратко и емко. Сама эта мысль, возникшая в голове – признак неудовлетворенности жизнью, что чревато последствиями и требует немедленной коррекции.

Недовольство жизнью часто сопровождается  устойчивым негативным эмоциональным фоном, затяжными депрессиями, тревожными состояниями,  психическими и физическими заболеваниями. Человеку некомфортно и беспокойно так жить. Многие свыклись, считают свое состояние неудовлетворенности нормой и вопреки ему пытаются чувствовать себя счастливыми. Эпизодически возникает-таки состояние счастья, но не надолго, общий неудовлетворительный жизненный фон продолжает негативное влияние и быстро возвращает человека в его реальность.

Кто-то подумал сейчас – это только написать легко, насоветовать… а ты сам попробуй! Отвечаю – пробовал! И работаю над этим постоянно, ибо нет пределов совершенству. Как бы хороша ни была жизнь, мы всегда будем стремиться сделать ее еще лучше, особенно если видим, что это получается…)) Мы – люди, мы так устроены.

Каждый из нас недоволен своей жизнью по-своему, у всех свои причины. Поэтому невозможно в одной статье всем дать детальные советы. Но есть общие принципы, которые работают всегда. Их и приведу в первую очередь.

С чего начать изменения в своей жизни. Практика.

Делайте по пунктам:

1. Для начала возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной чертой на две половины. Слева по пунктам напишите все, что вам не нравится в вашей жизни, а справа, напротив, как бы вы хотели, чтобы это было. Вам не нравится ваша работа или начальник? Так и пишите слева. А справа – какую работу вам хотелось бы иметь. Чем детальнее и конкретнее вы опишите в обеих колонках, тем лучше. Как должно выглядеть ваше рабочее место, какой график работы, местоположение и пр.

И так разберите все аспекты вашей жизни, до самых мелочей. Это упражнение может занять больше часа, но если вы наберетесь терпения и сделаете его, то, гарантирую, ваша жизнь, хоть в чем-то, но обязательно изменится, даже если вы ничего и не предпримите больше.

2. Выберите из всех пунктов вашего списка те, которые вы можете изменить легко. Как правило, это те аспекты вашей жизни, которые ни от кого, кроме вас самих не зависят.

Например: вас раздражает цвет обоев в спальне. Решение заменить обои зависит только от вас. Для этого вам нужно просто принять решение и запланировать действие. Откройте календарь и впишите дату, когда вы идете покупать обои, и дату, когда вы будете их клеить. Сразу договоритесь с помощниками, они спланируют свое время, и это дисциплинирует вас. Заранее решите, какого цвета и дизайна обои вы купите.

Так следует поступить с каждым пунктом, которые вы сами можете изменить. Уверяю вас, если вы писали список честно, таких пунктов будет большинство. Начав менять их в соответствии со своим  календарным планом, ваша жизнь начнет меняться на глазах. Пусть пока в мелочах, но именно из мелочей и состоит наша жизнь.

3. Выберите из списка оставшиеся пункты, те, что вы не можете решить быстро или самостоятельно. Если предыдущее задание вы сделали правильно, их будет 2-3, не больше. Что-то из разряда «Любимая не любит», «Муж пьет», «Маленькая зарплата» и пр.

Выписываете на отдельный листок каждую свою проблему и расписываете ее как можно подробнее. Разделите проблему на мелкие детали. Постарайтесь рассмотреть ее со всех сторон.

Например: задайтесь вопросами – почему у вас маленькая зарплата? Вы хороший специалист? Ваша должность предполагает бОльшую зарплату, чем у вас сейчас? Сколько в других организациях платят на аналогичной должности? На что вы реально готовы ради повышения зарплаты? И так далее.

Чаще всего все решения ваших проблем лежат на поверхности и очень просто воплощаются. Бывает, что приходится принимать непростые решения, но тут уж дело личного выбора, сделав который, вы в любом случае решите проблему.

Муж пьет? У вас есть выбор: лечить, развестись, оставить как есть. Любой выбор труден. Лечить трудно, но есть шанс на нормальную жизнь. Развестись – остаться одной, но и открыть пространство чему-то новому. Оставить как есть – значит терпеть. Но ведь можно и принять это и перестать испытывать негатив. Не ругаться, не скандалить, а приспособиться. Вы перестанете ждать, что муж вдруг остановится, успокоитесь, и ваша жизнь непременно изменится.
Трудно сделать любой выбор, но если его не делать – будет еще хуже.

Как изменить мир, чтобы жить лучше.

 Мы недовольны своей жизнью тогда, когда она не отвечает нашим представлениям о ней. Нам кажется, что должно быть так, а на деле иначе. Возникает конфликт и чувство неудовлетворенности, и мы хотим, чтобы это изменилось, все стало, как нам хочется.

Мы высказываем претензии, ругаемся с начальством, своими близкими и соседями, пытаясь заставить их поступать, говорить, думать как хотим мы. Ведь мы правы и лучше знаем!

Это самая большая и самая распространенная глупость. Величайшая и почти поголовная ошибка – это попытка насильственно изменить окружающий тебя мир, навязать ему свою волю и заставить выполнять свои правила. Это невозможно. Можно создать свой кусочек реальности, которой вы будете частично управлять: семью, фирму, сообщество в соцсети. Вы установите свои правила, но и там они будут выполняться лишь частично.

Гораздо проще и эффективнее измениться самому или изменить свое отношение. Хотите больше зарабатывать? Не ждите от начальника подачки, а сделайте для этого хоть что-то! Выучитесь и повысьте свою квалификацию, возьмите на себя новые задачи и ответственность, проявите инициативу, наконец! Тогда вас заметят, продвинут, повысят. Или ищите новую работу, где платят больше. Просто так ничего не бывает. Если вы сегодня делаете все то же, что и вчера, то и заработаете столько же. Однозначно.

Примите для себя простой тезис: вам никто ничего не должен и вы никому ничего не должны. Каждый живет как хочет. Вы можете быть святым или бандитом, можете родить и воспитать детей, а можете сделать аборт. Ваша жизнь – ваш выбор. Делайте его сами, изменяйте и моделируйте свою жизнь так, как хотите. Уважайте выбор других и не пытайтесь никого переделать. Живите осознанно, не плывите против течения, но и не расслабляйтесь. Не стоит сопротивляться течению жизни, куда легче «подгребать к нужному берегу».

Изменитесь сами – без этого невозможно изменить свою жизнь. Станьте сильнее, умнее, добрее, лучше. Избавьтесь от дурных привычек! Я сам постоянно над собой работаю и результаты мне нравятся!

———

Как я избавляюсь от вредных привычек читайте подробно в рубрике
«МОЯ ЖИЗНЬ ВНЕ РАБОТЫ»

———

Внимание, АНОНС!

Очень скоро выходит в свет моя новая книга «Золотая зебра. О жизни простыми словами.» Для подписчиков сайта БИЗНЕС и ЖИЗНЬ будет доступна онлайн-версия бесплатно. На ее страницах я подробно излагаю свое видение мироустройства и передаю простые, доступные каждому, самые рабочие технологии моделирования своей лучшей жизни. Подпишитесь на главной странице сайта и получите эту книгу на свой почтовый ящик.
Прочитав ее, уверен, каждый найдет свои ошибки и решения, что помогут ему изменить свою жизнь к лучшему!