как легко бросить курить

Как я легко бросил курить без мучений и затрат.

Моя жизнь вне работы • 1479 Просмотров

Все, что я написал ниже — это правда, реальный эпизод моей жизни. Я именно так и бросил курение. Ничего не выдумано, нигде ничего не списано, не приукрашено, все, как есть. На своем примере хочу показать, как просто избавиться от глупой привычки, что реально мешает жить большинству из нас (теперь уже из Вас! )))…

Курить — здоровью вредить.

Уважаемые курильщики! А знаете ли вы, что вы постоянно находитесь под кайфом?
А что ваши мозги работают гораздо хуже, чем у некурящих? Нет, не знаете! Некурящие тоже не знают.
Это может знать только человек, который долго курил и бросил. Я, например.

Не буду говорить о вреде, который каждый курильщик наносит своему здоровью, ибо об этом все знают.
Не буду рассказывать о том, что страдают ваши близкие от «пассивного курения» и страшной вони, о том, что дети у курящих родителей, почти в 100% случаев, уже в подростковом возрасте начинают курить. Это тоже всем известно.

Я расскажу о том, как бросил курить я сам и какие метаморфозы произошли в моей жизни благодаря этому. Ведь усовершенствовав себя однажды, начинаешь иначе относиться и к другим своим недостаткам, появляется стремление избавиться и от других вредных привычек.

!!! О том, как я избавился от других недостатков читаете тут:

«Как я смог похудеть без диет, затрат и издевательств над собой.»
«Я — транжира. Как научиться экономии денег.»

 

Итак, начнем…

К тому времени, мне было почти сорок лет и 25 из них – стаж беспрерывного курения. Я курил много и все подряд, от самосада, «Беломора» и «Примы» до самых дорогих и «изысканных»(!!!) сигарет в разные периоды своей жизни. И был как все курильщики – серая кожа, мутные глаза, утренний кашель и конечно же отвратительный запах от одежды, волос, вещей, в салоне моего авто и т.д.

Однажды меня пригласили на работу в серьезную компанию руководителем коммерческой службы, где большинство сотрудников вели относительно здоровый образ жизни и курить было попросту немодно.

Приходя на ежедневное утреннее совещание у генерального, я чувствовал, что в хорошо проветренном помещении распространяю сильный запах табака и замечал косые взгляды некурящих коллег. В курилке же собирались только рабочие, которые вскоре начали воспринимать меня на равных и панибратствовать, что никак не способствовало работе…

Множество подобных моментов заставили меня заняться поиском способа избавиться от такой неприятной зависимости.

Я начал поиск в интернете всего, что есть на эту тему. Информации оказалось так много, что я изучал ее целый месяц.

Перечитав кучу различных форумов, рекламных и медицинских статей, результатов исследований и отзывов других людей я понял, что победить физическую и психологическую зависимости будет не просто. Однако, я твердо пообещал себе, что мучить себя, напрягаться, терпеть я не буду, а постараюсь найти способ, который потребует минимум усилий и даст 100%-й результат.

Постепенно стало понятно, что ни один из традиционных способов бросания курить меня не устраивает полностью. Гипноз я отмел сразу, так, как передергивает от одной мысли, что кто-то будет копаться в моей психике. Никотиновый пластырь и таблетки — закрывают физическую потребность в никотине, но не решают психологическую потребность курить. Аутотренинг, конфетки, семечки и прочие псевдозаменители – чушь полная. Такими средствами курить бросить наверное можно, но придется трудно.

Тогда я разработал для себя систему, которая полностью соответствовала моим запросам:

1. Приобрел комплект электронных сигарет. (В упаковке 2 шт.)
Электронная сигарета.

По сути — это ингалятор в виде сигареты, в котором, при затяжке, нагревательный элемент испаряет жидкость. Этот «атомированный» пар, по вкусу, внешнему виду и ощущениям очень похож на сигаретный дым. Только он не содержит продуктов горения, а содержит строго дозированный медицинский никотин.

 

 

2. Закупил никотиносодержащую основу и остальные компоненты для самостоятельного изготовления курительных жидкостей. (Пищевой глицерин, пропиленгликоль, дисцилированая вода и пищевые ароматизаторы. Эти вещества безопасны для человека и в больших количествах содержатся в ежедневно употребляемых нами продуктах питания).

3.Составил калькуляцию смешивания компонентов в нужных пропорциях.

Итог:

Получилось вкусно (аромат клубники или вишни вместо табачного привкуса – это здорово!), безопасно для здоровья и полностью отсутствуют неприятные запахи.

После первой затяжки я сразу и навсегда отказался от табака. Е-сига — это уже не курение, а медицинские ингаляции!

Через неделю я выбросил любимую подушку, с которой не расставался много лет, потому, что не мог больше переносить ее запах — запах старой пепельницы…

Постепенно у меня обострились осязательные и обонятельные функции, изменилось вкусовое восприятие, а как следствие — пищевые предпочтения. Потенция, внешний вид, запах кожи — все заметно изменилось в лучшую сторону.

Постепенно спала пелена постоянного «кайфа», стал заметно лучше соображать, просто «протрезвел» и прозрел! В течение последующих двух месяцев я наслаждался приятным безопасным «курением», убавляя содержание никотина в жидкости при каждом новом смешивании, пока постепенно не отказался от него совсем. Не чувствуя никакого дискомфорта, дальше я использовал только безникотиновую жидкость.

В течение следующего месяца я с удовольствием заметил, что начал все чаще забывать мою «е-сигу» дома, уходя на работу, уезжая на рыбалку или на дачу. Бывало, что не вспоминал о ней до обеда и даже по 2-3 дня. Постепенно я начал использовать ее как десерт… чтобы иногда побаловать себя клубничным ароматом… А потом просто подарил все это отцу. (Кстати, он в свои 72 года, так же легко бросил курить за 2 месяца!)

Как видите на моем примере — можно-таки избавиться от этой зависимости! Никаких мучений, никакого насилия над собой. Мне просто не хочется курить. Никогда. Даже после выпитой рюмки, когда все рядом курят. Мне не противен запах табачного дыма, не завидно смотреть на курящего человека и т.д. Нет совсем ничего подобного! Мне стало просто все равно.

С того дня, когда я бросил курить прошло уже больше 5 лет. Чувствую себя прекрасно и точно знаю, что уже никогда не вернусь в строй — простите — «вечно кайфующих самоубийц»!

Вот несколько практических советов, которые вам реально помогут:

  • Запомните: нет никаких американских, английских, немецких электронных сигарет… Все «е-сиги» делаются в Китае! Упаковываются – где угодно… Продаются под разными марками, в разных странах, разными фирмами – это да. Но, производят их только в Китае! Поэтому не переплачивайте за бренд, ибо стоимость может отличаться в разы!
  • Не старайтесь купить «е-сигу», которая максимально похожа на настоящую сигарету. Как правило, у них слабые аккумуляторы и вам придется таскать с собой запасные. Эта похожесть перестанет иметь для вас значение уже через пару недель. Или купите мощную для «всегда» и недорогую, не отличающуюся от обычной сигареты «на выход».
  • При покупке стартового комплекта сигарет, возьмите запасной «атомайзер» (испаритель). На всякий случай. Они иногда неожиданно выходят из строя.
  • Не рассчитывайте на готовые заправленные картриджи – заявленное соответствие обычным сигаретам не отражает истину и будет разорительно дорого! Покупайте компоненты для самостоятельного приготовления смесей и сможете даже неплохо сэкономить. К тому же — только так вы сможете постепенно, раз за разом, плавно убавляя содержание никотина, наконец, перейти на безникотиновое курение.
  • При покупке компонентов для смесей, не забудьте купить пластиковые пузырьки и пипетки для дозировки. Это стоит копейки, но избавит вас от постоянной проблемы поиска подходящей тары.

Где и как купить электронную сигарету – ваше дело. В интернете полно предложений. Во многих фирмах, что торгуют подобной продукцией можно даже бесплатно попробовать покурить до покупки… Тест-драйв, так сказать.

Я, по незнанию, покупал в «левом» интернет магазинчике. Достаточно дорого. Потом все стал покупать здесь: http://flavourartexpress.ru/ Там есть все компоненты, запчасти, стартовые комплекты и т.д. Там же найдете и множество рекомендаций и разъяснений для новичков.

Комплект электронных сигарет. От себя порекомендую продукцию JoyeTech, так, как я бросил курение именно с этой маркой.

Например: стартовый комплект из 2-х сигарет с зарядками от сети и usb – «Joye510» с аккумуляторами не менее 280mah. Довольно похожи на настоящие сигареты, но у них уже вполне приличный потенциал. Перед оформлением заказа изучите сайт, почитайте статьи. Много всего сразу не покупайте – половина не пригодится точно. Купите минимум, вскоре сами поймете, что вам нужно, а что нет. Например вкусовых добавок – не больше пяти (лучше если это будут ягодные и табачные вкусы. Экзотику попробуете раз-два, но использовать постоянно скорее всего не будете).

Мощный форум, посвященный электронным сигаретам, где найдете ответы на все возникающие вопросы по этой теме: http://www.ecigtalk.ru/ Советую обратить внимание: на главной странице этого сайта расположены ссылки на самых серьезных продавцов сигарет, компонентов, жидкостей. Там же — коды скидок.

Кстати их калькулятор для смешивания жидкостей – самый удобный: http://www.ecigtalk.ru/calc/ Вводишь значения и получаешь результат в каплях или в миллилитрах. Базовую жидкость (никотин) рекомендую покупать максимальной концентрации – 36мг*мл. Все равно разбавлять будете. В калькуляторе ставьте содержание никотина в готовой жидкости 12мг – больше не стоит даже для начала. Самые удачные пропорции смеси: PG – 47%, VG-40%, AD – 10%, ароматизатор – 3%.

Многим может показаться все это сложным и непонятным, но уверяю, стоит немного окунуться в данную тему — все поймете. Все очень просто, дешево и доступно каждому! Я искренне желаю всем курильщикам повторить мой путь и так же приятно и легко избавиться от тяжелой, пагубной и такой уже не модной привычки!

Если остались какие-то вопросы по этой теме, пишите в комментариях, я всегда готов что-то подсказать. Так же, как я бросал курить — сможете и вы. Вперед и без сомнений!

Количество комментариев: 1

  1. Kitshlik says:

    Я курил такую штуку пару лет назад подарили на работе. Дрянь. На сигареты мало похожа, не накуриваюсь, до сих пор в шкафу валяется. Не для всех подходит способ. Хотя народ нас нормально так, а я серьезно и бросать не собирался тогда. Убили тогда эти картрижи своей ценой и расходом. Если заправка будет реально дешевле сигарет, да дозировку гадостей сам делать, то можно подумать, надоело бабло сжигать. Скоро самокрутки из купюр дешевле будет курить, чем покупать тотже винстон. )))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »