lishni_ves

Хотите похудеть? Это просто…

Личностный рост • 958 Просмотров

Кругом только и слышно о похудении… масса курсов, тренингов, книг, диет, телепередач и шоу… Миллионы людей во всем мире мечтают похудеть. И самое примечательное, что мало кто готов что-либо делать для этого!

Вот и процветают компании, производящие горы всяких БАДов, чаев, поясов. Активно развиваются различные клиники, центры, интернет-ресурсы

Все потому, что лишь малая часть людей с избыточным весом готовы реально изменить привычный образ жизни, режим питания и пр. ради решения своей БОЛЬШОЙ ПРОБЛЕМЫ! Остальные лишь покупают различные «чудодейственные» средства, переживая и терзаясь, но продолжая вести привычное существование.

Даже малое усилие над собой для них – великая мука! А ведь главное, что должен понимать каждый человек – это то, что наш организм, по сути своей – сосуд для калорий!  Что-то в этот сосуд поступает, а что-то оттуда расходуется.  И если туда ПОСТУПАЕТ БОЛЬШЕ, чем РАСХОДУЕТСЯ, то сосуд неизбежно начинает заполняться! И вы никак не сможете изменить этот закон природы.

Что бы вы ни делали, но, если вы полнеете, это означает только одно – вы расходуете меньше, чем наполняете! А значит, выход может быть только один: ИЗМЕНИТЬ ЭТО!

Чем мучиться всю жизнь, проще однажды изменить свои пищевые привычки. Начать меньше есть и больше двигаться. Сменить рацион на менее калорийный, уменьшить порции еды, начать прогуливаться по вечерам и пр., что все и так знают. Я знаю о чем пишу, ибо эта проблема была и моей. Сидячая работа, отсутствие естественных физических нагрузок… Но я справился, чем очень доволен )).

———
Прочтите мою реальную историю:

«Как я смог похудеть без диет, затрат и издевательств над собой.»
Воспользуйтесь простыми советами и тоже научитесь регулировать свой вес.
———

Хлопотно что-то менять? Неприятно себя ограничивать? Но ведь ваши мучения будут длиться не долго! У человека новая привычка вырабатывается в среднем около 30 дней. Всего-то через месяц ваши новые правила станут вполне привычными и комфортными.

Всегда, все способы похудения (разве что кроме мошеннических) основаны на снижении потребления калорий (диетах) и увеличении расхода калорий (нагрузках). Потому, что иначе не получится. Только так можно похудеть и остаться похудевшим навсегда.

 

Никакие чудо-таблетки не изменят вашу жизнь. Даже если вам и удастся снизить немного свой вес, все равно прежний результат очень быстро вернется, так как ваш образ жизни останется прежним. Лишь изменив процесс, можно изменить результат! Только изменив свой образ жизни, можно изменить себя! Это доступно кому угодно и как угодно. Толстому можно стать худым, злому – добрым, бедному – богатым…

Читайте мою новую книгу-тренинг по теме трансформации личности «КЕМ Я ЕЩЕ НЕ БЫЛ».

Скачайте или прочтите онлайн ее первую часть совершенно бесплатно, прямо сейчас !!!—ЗДЕСЬ—!!! 

 

 

Количество комментариев: 8

  1. Аноним says:

    Здорово, мне пригодится:-)

  2. Сергей Антонов says:

    Здорово! Это стоит обсуждения. Знаю, что это все так и есть, и даже по себе. За книгу спасибо, прочту.

  3. Игорь Павлович says:

    Правильно все в этой статье. Хороший блог, занес в избранное.

  4. Стефания says:

    Огромное спасибо за книгу. Автору респект и уважуха.

  5. Аристарх says:

    Еще бы на эту тему что нить написали — зайду обязательно еще раз — интересно.

  6. here you will says:

    Отлично!!! Вместо книги на ночь.

  7. Татьяна says:

    Ссылка не доступна на скачивание. Или уже больше все, не скачать никак?

  8. Larry Ru says:

    Ссылку поправил, скачивайте. В печатном виде пока еще купить можно, на Озоне вроде есть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »